Die Freude hat heute das Zepter in der Hand! Christus ist auferstanden! Halleluja! So soll alles Dunkle, alles Hässliche, das unser Herz bedrängen und entstellen kann, verbannt sein. Ich wünsche allen den Frieden, der mit dem Osterfest einhergeht! Das ist wohl leichter gesagt als getan. Aber ein Blick in die Natur, der mit Aufmerksamkeit und Demut gepaart ist, lässt uns so manches Wertvolle entdecken, das uns der Schöpfer dieser Welt selbst quasi vor unsere Füße gestellt hat.

Diese Mischung verleiht uns neue Lebensenergie, sie macht uns wieder fit und fröhlich.

Die Natur ist eine gleichsam unerschöpfliche Kammer an guten Gaben. Wir dürfen ruhig fragen, wer denn für diesen Reichtum gesorgt hat. Die Spur führt uns letztendlich zum Schöpfer des ganzen Universums, der den Menschen in seiner Vorsehung ganz besonders bedacht hat. Und wir dürfen diese Tatsache im Laufe unseres Lebens immer mehr entdecken und schließlich auch schätzen lernen. Gewiss hält uns die Getriebigkeit des Alltags oft davon ab, uns näher mit Kräutern und ihrer Wirkung auseinanderzusetzen. Deswegen ist es meiner Meinung nach notwendig, positive Akzente zu setzen, die unsere Aufmerksamkeit auf die einzelnen Pflanzen zusteuern lässt.

Eine gute Laune kann man sich nicht um viel Geld kaufen. Immerhin sind wir alle von Stimmungsschwankungen betroffen, die uns je nach dem Befinden die Begegnungen mit den Mitmenschen leicht oder schwer fallen lassen. Ja, oft ist es dann nicht einfach, wenn man ohnehin mit dem sogenannten linken Fuß aufgestanden ist und gleichzeitig eine dicke Nebeldecke die guten Aussichten des Tages zusätzlich minimiert.

Ein wertvolles Früh­stücks­­brot und eine wohl­schmeckende Zwischen­mahl­zeit.

Wenn Eltern ihre kleinen Kinder in ein Geschäft mitnehmen, so haben sie sich nicht selten den vielfältigen Wünschen der Heranwachsenden zu widersetzen, die gerne vieles im Einkaufswagen sehen würden, um es zu Haue so richtig auszukosten bzw. damit zu spielen. „Man kann nicht alles auf einmal haben!“ hört man dann mahnend aus Vaters oder Mutters Mund. Im Hinblick auf unsere Gesundheit darf dies ebenso gelten. So ist es nur folgerichtig, in kleinen Schritten etwas für unseren Bruder Leib zu tun.

Heute kann man sich hoffentlich wieder Zeit nehmen und die vorhandenen Stunden dazu verwenden, um ein wenig auf sich selbst zu schauen. Vorsätze gäbe es ja genug, die einen in Richtung gesunder Lebensweise leiten würden, doch braucht es nach den entscheidenden ersten Schritten auch den zweiten und weitere. Das Gewicht, das die bewegungsärmere und nahrungsreichere Zeit seit dem Advent steigen ließ, darf ruhig ein wenig reduziert werden.